Top 20 Terpenos Más Presentes y Conocidos

Los terpenos son compuestos aromáticos presentes en muchas plantas, especialmente en el cannabis. Son responsables del aroma y sabor distintivo de cada cepa. Además de su papel en la aromaterapia, los terpenos ofrecen una variedad de beneficios terapéuticos. Pueden actuar como antiinflamatorios, analgésicos, ansiolíticos y antioxidantes, entre otros. Al interactuar con los cannabinoides del cannabis, los terpenos pueden influir en los efectos que la planta tiene en el cuerpo, potenciando o modulando sus propiedades medicinales. Así, los terpenos no solo enriquecen la experiencia sensorial del cannabis, sino que también contribuyen a sus efectos beneficiosos.

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Desde Flor d’Or, te vamos a mostrar los 20 terpenos más conocidos, su aroma y beneficios:

• Mirceno
  • Aroma: Terroso, almizclado, con notas de clavo y uvas.
  • Beneficios: Relajante, sedante, antiinflamatorio, analgésico.
• Limoneno
  • Aroma: Cítrico, fresco.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, ansiolítico, antidepresivo, mejora del estado de ánimo, apoyo digestivo.

• Cariofileno
  • Aroma: Picante, amaderado, con notas de clavo y pimienta.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, analgésico, ansiolítico.
• Pineno
  • Aroma: Pino, fresco, herbal.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, broncodilatador, mejora de la memoria.
• Linalool
  • Aroma: Floral, lavanda.
  • Beneficios: Relajante, sedante, ansiolítico, antidepresivo.

• Humuleno
  • Aroma: Terroso, amaderado, con notas de lúpulo.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, supresor del apetito, antibacteriano.
• Ocimeno
  • Aroma: Dulce, floral, herbal.
  • Beneficios: Antifúngico, antiviral, antiséptico.
• Terpinoleno
  • Aroma: Herbal, floral, con notas cítricas.
  • Beneficios: Antioxidante, sedante, ansiolítico.
• Geraniol
  • Aroma: Floral, rosa, con notas cítricas.
  • Beneficios: Antioxidante, antibacteriano, antifúngico.
• Eucaliptol (1,8-Cineol)
  • Aroma: Fresco, mentolado, eucalipto.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, analgésico, mejora la concentración.

• Bisabolol
  • Aroma: Floral, dulce.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, analgésico, antibacteriano.
• Farneseno
  • Aroma: Dulce, afrutado.
  • Beneficios: Sedante, relajante.
• Nerolidol
  • Aroma: Amaderado, floral.
  • Beneficios: Sedante, antifúngico, antiparasitario.
• Pulegona
  • Aroma: Mentolado, menta.
  • Beneficios: Repelente de insectos, sedante.
• Terpineol
  • Aroma: Floral, lila.
  • Beneficios: Sedante, antibacteriano, antioxidante.
• Valenceno
  • Aroma: Cítrico, dulce, afrutado.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, repeler insectos.
• Camfeno
  • Aroma: Alcanforado, pino.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, antioxidante.

• Borneol
  • Aroma: Menta, alcanfor.
  • Beneficios: Analgésico, sedante, antibacteriano.
• Sabineno
  • Aroma: Picante, con notas de pino.
  • Beneficios: Antiinflamatorio, antioxidante, antimicrobiano.
• Isopulegol
  • Aroma: Mentolado.
  • Beneficios: Gastroprotector, ansiolítico, antioxidante.

Curiosidades sobre los Terpenos: Lo que Quizás No Sabías

Los terpenos, aunque conocidos principalmente por su papel en el aroma y sabor de las plantas, esconden una serie de curiosidades y datos interesantes que van más allá de su función sensorial. Aquí te presentamos algunas cosas poco conocidas sobre estos fascinantes compuestos:

1. Protección Natural para las Plantas: Los terpenos no solo atraen a los polinizadores gracias a sus aromas, sino que también sirven como un mecanismo de defensa natural. Algunas plantas producen terpenos específicos para repeler insectos, herbívoros y hasta bacterias. Por ejemplo, el pineno, un terpeno con aroma a pino, actúa como repelente de insectos y protege a la planta de plagas.
2. Efecto Entourage: Una de las curiosidades más interesantes es el “efecto entourage”, un fenómeno en el que los terpenos y los cannabinoides trabajan juntos para potenciar los efectos terapéuticos del cannabis. Esto significa que el efecto general de una cepa de cannabis puede ser mayor cuando los terpenos y los cannabinoides se combinan, en lugar de actuar de forma aislada. Así, una cepa con altos niveles de limoneno, por ejemplo, puede no solo levantar el ánimo, sino también potenciar los efectos del THC.
3. El Miseno y su Capacidad de Cambio: El mirceno, uno de los terpenos más abundantes en el cannabis, tiene una capacidad única para cambiar el perfil de una cepa. Dependiendo de su concentración, el mirceno puede hacer que una cepa tenga efectos más sedantes o relajantes, o incluso modificar cómo otros compuestos interactúan en el cuerpo.
4. Impacto en el Suelo y las Plantas Circundantes: Algunos terpenos pueden alterar el ambiente del suelo en el que crecen las plantas. Por ejemplo, el terpeno humuleno no solo es responsable del aroma terroso y amaderado, sino que también puede influir en la estructura y la actividad microbiana del suelo, afectando cómo otras plantas crecen a su alrededor.
5. Terpenos y el Cerebro: Los terpenos no solo afectan el cuerpo, sino también el cerebro. Pueden interactuar con los neurotransmisores, modulando su actividad y, por tanto, afectando el estado de ánimo, la memoria y el estrés. El linalool, por ejemplo, es conocido por sus efectos relajantes debido a su capacidad para influir en los receptores de serotonina.

Fuentes:
Insecticidal Properties of Terpenoids: A Review
Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects
The endocannabinoid system, cannabis, and cannabidiol: Implications in urology and men’s health
Neuroprotective Effects of Limonene (+) against Aβ42-Induced Neurotoxicity in a Drosophila Model of Alzheimer’s Disease